8月5日（金）
人間ドック
の結果を見て、日々の積み重ね
の大切さを改めて実感したので…。
何か日々の健康管理を上手くできないかな～。と考えたところ…。
携帯（スマートフォン）で「ひびリスト」というアプリをダウンロードしてみました。
アプリのタイトル通り、日課を管理（チェック）
するだけの単純なアプリです。
早速、日課を何にするか…。
①散歩
②学習 ③野菜
④スイング
⑤ストレッチ
ということに。
何だか小学生の夏休みのスケジュール帳みたいですね。
よ～し！と取組みを始めたところ、②番が12時を回って日付が変わってしまったため、初日から80％の達成率になってしまいました。
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