3月10日(木)
職場の同僚が、身近な人間が認知症になったと話していました。
不摂生とアルコールが原因だとか…。話しを聞いて、とてもドキッとしました。
夜遅くまで仕事をして、深夜の晩御飯、そして睡眠不足…。
私も健康を考え、糸魚川市が推奨している「早寝、早起き、おいしい朝ごはん」に生活リズムを切り替えないと思う今日この頃です。
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シンプルライフをめざす基本の家事―暮らしにゆとりをつくります 価格:¥ 1,785(税込) 発売日:2003-10 |
3月10日(木)
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不摂生とアルコールが原因だとか…。話しを聞いて、とてもドキッとしました。
夜遅くまで仕事をして、深夜の晩御飯、そして睡眠不足…。
私も健康を考え、糸魚川市が推奨している「早寝、早起き、おいしい朝ごはん」に生活リズムを切り替えないと思う今日この頃です。
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