長命庵 ・・・暖かな季節がやってまいりました！！と！とにかく、まずは幸せになろうよ、ということでこのブログを書いているわけだが。
さてさて、今日はどんなお話になりますことやら・・・・・・・
今日も素敵な幸せ情報です
今回のクリックエネルギープレゼントは 『楽天的気持ちにすぐになれる！』です。2015年３月24日～３月31日の間です。
ポチッとしますと貴方のハートにシュシュシュシューッ！と充電いたします～！！１日３回でフル充電になります。
(そんなのも、ええなーという方よろしければ当ブログをお読みになったあとにクリックしてみてご体験ください）
ポチッ！
にほんブログ村
ありがとうございます
貴方の身体を爽快にする ハードストレッチング体操
和尚は運動が大好き。
２００メートル走では、県で一番になったこともあるんだよ（２１．６秒）
とまあ３０年前の自慢をしていてもしょうがない。生姜ない。塩がない。
「和尚。そういう話よりも、お金に運が良くなる話書いてよ」
「和尚、お顔とお尻の肉が３センチリフトアップする方法を書いてよ」
「和尚、～の神様と交信する方法書いてよ」
、・・・・・・・・・・・・・
いいですか。まずはケンコウでしょ。
健康じゃなきゃ、それもこれも手に入れても何もいいことないよー。
ということで。。
それで、いろいろ体操のアイデアも思いつくんだ。
今日お知らせするのは
言葉で表現できて、なおかつ健康になれる効果がスゴイ！！という体操です
貴方の体を健康にして爽快な気持ちにしてくれます。
閑話休題
今、現代人の身体がおかしくなってきているという。
カラダの中も外も健康に過ごしたいではないか！！
今日は、和尚がハッと気がつき
やってみたら，美っくりするほど身体が爽快になり
やわらかくなり
スッキリするという
摩訶不思議な
ハードストレッチング体操というものをご紹介したいと思います。
やり方はカンタン！！
いつものストレッチ体操をしてみてください。
どこを伸ばしてもいいですよーー！！
そしてその（いっぱいいっぱいに）伸ばした気持ちいい箇所を１００とします。
（実はその位置は伸ばしすぎなのです）
はい。
では
その１００から２０％くらい（適当に）もとの方向にゆるめます。
つまり８０％の位置にするのです。
そして伸びたところを意識してそこに「ギュ～～～ッ」っと７秒間力を入れます。
７秒たったらゆるめます
脱力！
すると先まであったこりやハリや痛かったところが緩んでいるはずです。
そして、超きもちいい！はずです。北島コースケさんもびっくりです！！
たぶん、貴方はいま
「あ！！」
っと、いってるはずです
全身、ストレッチしながら８０％の位置にして、ギュっと固める
たったそれだけで、貴方に爽快感がおとずれます。
脂肪の燃焼にも効果がありますが。
やり始めて４～５日ほどで「あれ。ベルトがゆるくなってきた」
３週間で周りの人に「あんた、ちょっとやせてきたんじゃね」
半年で「ヤセ」 といわれます。
まづは３週間顔晴ってやってみてください。
では今日のお話はここまで！！
かわいい写真です。
ありがとうございます！
今募集中の 長居和尚セミナーのご案内はコチラをクリックください。
広島セミナー ４月１８日（土曜日）
http://blog.goo.ne.jp/osyou16_1965/e/13567b1a9ed0c1ea5af51b0860fe31a0
鹿児島セミナー ５月１６日（土曜日）
http://ameblo.jp/runes32/entry-12004221830.html（主催者様のブログです）
広島セミナー
鹿児島セミナーにご興味の方
コチラのメールにご一報ください
osyou16☆gmail.com ☆を@に変えて（あなたのＰＣや携帯メールより）送信してください。
受講料金は初めての方２万円
２回目以降の方１５０００円となります
毎度おなじみ、長居和尚のホームページです(クリック）
http://osyou16.jimdo.com/
和尚のいろいろな考えや活動をyou-tubeの動画として作成いたしております。
youtubeの検索で 「長居和尚」とお入れいただきますと、いろいろと出てまいりますので、ご覧になってください。
http://www.youtube.com/results?search_query=%E9%95%B7%E5%B1%85%E5%92%8C%E5%B0%9A&oq=%E9%95%B7%E5%B1%85%E5%92%8C%E5%B0%9A&gs_l=youtube.3..35i39.1307.8419.0.9280.16.16.0.0.0.2.220.1827.0j13j1.14.0...0.0...1ac.1j4.11.youtube.JTGfGH_JEWI
いつもありがとうございます。
『ネオ大断言』
宇宙大和のためによかったら唱えてみてください。
ゆったりとすわってゆったりと呼吸をして、一気に唱えます。(豁然と一気に断言する）
印を組んでも良いですし、合掌してもよい。
以下 断言文です。
全宇宙 創造神 宇宙の神 地上の神 高級神霊
その完全な導きで
地球の指導に当たられる
地球内外生命体の皆様
地球をふくむ全ての星
すべての人間、動物、植物 生命体
宇宙全ての物質
全てが宇宙渾身（こんしん）の浄化白光（じょうかびゃっこう）
に包み込まれ、完全大和（かんぜんだいわ）になりました！！
以上です。
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rong>
さてさて、今日はどんなお話になりますことやら・・・・・・・
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貴方の身体を爽快にする ハードストレッチング体操
和尚は運動が大好き。
２００メートル走では、県で一番になったこともあるんだよ（２１．６秒）
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「和尚。そういう話よりも、お金に運が良くなる話書いてよ」
「和尚、お顔とお尻の肉が３センチリフトアップする方法を書いてよ」
「和尚、～の神様と交信する方法書いてよ」
、・・・・・・・・・・・・・
いいですか。まずはケンコウでしょ。
健康じゃなきゃ、それもこれも手に入れても何もいいことないよー。
ということで。。
それで、いろいろ体操のアイデアも思いつくんだ。
今日お知らせするのは
言葉で表現できて、なおかつ健康になれる効果がスゴイ！！という体操です
貴方の体を健康にして爽快な気持ちにしてくれます。
閑話休題
今、現代人の身体がおかしくなってきているという。
カラダの中も外も健康に過ごしたいではないか！！
今日は、和尚がハッと気がつき
やってみたら，美っくりするほど身体が爽快になり
やわらかくなり
スッキリするという
摩訶不思議な
ハードストレッチング体操というものをご紹介したいと思います。
やり方はカンタン！！
いつものストレッチ体操をしてみてください。
どこを伸ばしてもいいですよーー！！
そしてその（いっぱいいっぱいに）伸ばした気持ちいい箇所を１００とします。
（実はその位置は伸ばしすぎなのです）
はい。
では
その１００から２０％くらい（適当に）もとの方向にゆるめます。
つまり８０％の位置にするのです。
そして伸びたところを意識してそこに「ギュ～～～ッ」っと７秒間力を入れます。
７秒たったらゆるめます
脱力！
すると先まであったこりやハリや痛かったところが緩んでいるはずです。
そして、超きもちいい！はずです。北島コースケさんもびっくりです！！
たぶん、貴方はいま
「あ！！」
っと、いってるはずです
全身、ストレッチしながら８０％の位置にして、ギュっと固める
たったそれだけで、貴方に爽快感がおとずれます。
脂肪の燃焼にも効果がありますが。
やり始めて４～５日ほどで「あれ。ベルトがゆるくなってきた」
３週間で周りの人に「あんた、ちょっとやせてきたんじゃね」
半年で「ヤセ」 といわれます。
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では今日のお話はここまで！！
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広島セミナー ４月１８日（土曜日）
http://blog.goo.ne.jp/osyou16_1965/e/13567b1a9ed0c1ea5af51b0860fe31a0
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受講料金は初めての方２万円
２回目以降の方１５０００円となります
毎度おなじみ、長居和尚のホームページです(クリック）
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http://www.youtube.com/results?search_query=%E9%95%B7%E5%B1%85%E5%92%8C%E5%B0%9A&oq=%E9%95%B7%E5%B1%85%E5%92%8C%E5%B0%9A&gs_l=youtube.3..35i39.1307.8419.0.9280.16.16.0.0.0.2.220.1827.0j13j1.14.0...0.0...1ac.1j4.11.youtube.JTGfGH_JEWI
いつもありがとうございます。
『ネオ大断言』
宇宙大和のためによかったら唱えてみてください。
ゆったりとすわってゆったりと呼吸をして、一気に唱えます。(豁然と一気に断言する）
印を組んでも良いですし、合掌してもよい。
以下 断言文です。
全宇宙 創造神 宇宙の神 地上の神 高級神霊
その完全な導きで
地球の指導に当たられる
地球内外生命体の皆様
地球をふくむ全ての星
すべての人間、動物、植物 生命体
宇宙全ての物質
全てが宇宙渾身（こんしん）の浄化白光（じょうかびゃっこう）
に包み込まれ、完全大和（かんぜんだいわ）になりました！！
以上です。
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