冬のアイテム。

長野出身のおさる…寒さにはけっこう強いつもりです
小学生の頃は…(おさる小学校は１日中、体育着で過ごす学校でした)
クラスには必ず何人かいる？冬でも半袖半ズボンな子供でしたし
なのでいまだに、冬でもけっこう薄着＆暖房不要な感じで過ごしていたのですが…


不妊治療を受け初めてからは身体を冷やさないことが
大切だとひしひしと感じるようになりました
本当に、身体を冷やさないように注意するようになってからはずいぶんと
体調がよくなってきたような気がします。


去年の冬は腹巻きを導入したくらいだったのですが…


今年はこちら…湯たんぽを使うようになりました。

ヒツジさんに見えますが、(たぶん)おさるさんの湯たんぽカバーに入ってます。
…いや、ヒツジなのかなぁ…。ま、どちらでもいいんですが。



あともう一つはフワフワソックスです。

３ＣＯＩＮＳ(３００円ショップ)で購入しました
ひざ下まであるので、とっても暖かいですよ～♪
今年流行のレギンスに合わせれば最強です。
☆きらきら☆さんもご愛用中とのことでしたね～



あとは、お水の代わりに暖かいお茶を飲むようにしたり
お風呂はシャワーだけではなくしっかり湯船に浸かる
フルーツなど身体を冷やす食材は夜には食べないようにする。

などなど。
健康には毎日の小さな積み重ねが大切ですよね～