ハーコット。

先日届いた、おさる両親からの荷物に入ってました。
ハーコットという名前の生食用のあんずだそうです。
先日の記事ではあまり触れなかったのですが…気になるとおっしゃった方が
いらっしゃったので、おさるもちょっと調べてみました
ひとことで、あんずと言ってもいろんな種類があるのですね～あんずマメ知識



あんずの里・長野県更埴(こうしょく)におさるのおばが住んでおります。
そのおばが、苦労して手に入れたというこのハーコットを送ってくれたものを
父母がおさるに転送してくれました


二つにわるとこんな感じ。種が独立？してるので食べ易いです～
種だけポイッとつまんで取り出して、皮も剥く必要がないのだそうです～。


あんずの主な効能は…
高血圧予防・動脈硬化予防・脳梗塞予防・心筋梗塞予防・アンチエイジング（老化防止）
疲労回復・冷え性・ぜんそく・咳止め（杏仁部）だそうで…

βカロテンの含有量が非常に多いのが特徴で、
これが体内でビタミンAとして働き、老化防止（アンチエイジング）や視力の保持、
強い抗酸化作用により脳卒中や心筋梗塞にも効果があるのだそうです。
同じくカリウムも豊富で、高血圧予防に。
リンゴ酸やクエン酸も多く含まれ、疲労回復にも効果があって、
また、血行をよくするので冷え性にも効くといわれているのだそうですよ～




最近、一度に食べられる食事量が減ってきて食事の回数が増えてます
どんどんお腹の中で、赤ちゃんが育って胃を圧迫してるのでしょね～。

今日でちょうど８ヶ月を迎えたおさるのお腹でございます昨日の夜撮影
だいぶ妊婦らしお腹になってきましたよ～。

夜中にふと、お腹がすいて目が覚めることがあるので…このあんずを食べてます
でも、効能を調べてみたら…おさる父にいっぱい食べてもらいたいなって感じでした。
おいしいもの食べて、身体にいいなんて最高ですね～