こむら返り。

妊娠後期に入って始まったこむら返り突然、足が攣ります


今日の朝方も、突然のこむら返りで目が覚めました…。
『痛ぁ～い！！足攣った～！』という叫び声で驚いたダンナ様
普段はどんな音が鳴っても、起きないのにびっくりして飛び起きてました(笑)


自分で足を反して攣りを治したくても、お腹が邪魔して手が届きません
ダンナ様に足を反らしてもらって、何とか攣りは治ったのですが…。
もう今日はず～っと、足が痛くて引きずって歩いてる状態です。筋肉痛みたいな感じ？
ダンナ様がいてくれる日はこうして対応してくれるのでいいですが…
一人で寝ているときにこむら返りになると泣きそうになります…笑。




妊婦ってなんで足が攣るんだろう…と思って調べてみたら…
妊娠中期～後期は体重が増えてきて足の筋肉に負担がかかったり、
大きくなったお腹に圧迫されて下半身の血流が悪くなり
足の裏やふくらはぎが攣るのだそうです。
だから、妊娠後期には起きても仕方がない現象のようですね。


こむら返り、こむら返りと言ってきましたが…そもそもこむら返りって何？
おさるは『こむら返り』という言葉は大人になってから知りました。
なので『こむら返り』って方言なんだと思っていました。


これも調べてみたら…
こむら返りの『こむら』は平安時代以降から見られる語で『ふくらはぎ』をさすそうで。
平安末期の漢和辞書に「転筋　コムラガヘリ」とあり、
こむら返りは、ふくらはぎの筋肉がひっくり返ったような感じから名づけられたようです。



足攣るのって苦手です得意な人はいないと思いますが…。
まだしばらくの間、この痛みに耐えていかなければいけないんでしょうね～。
ま、耐えるしかないですね～。出産予定日まであと４４日です～。

原因に冷えとカルシウム不足があるようなので、気をつけないと～