本の紹介～ストレス

昨日のFM湘南ナパサ
ナパサ・タイムス・アフタヌーンで
ストレスについてお話しをされていました。

ストレスは、悪いもの
という思い込みこそ悪い！？
ストレスを受け入れ、うまく付き合っていくことで
困難を乗り越えることができるのだとか。
なるほど～。

スタンフォード大学の心理学者ケリー・マクゴニカルさんの著書をぜひ～
とのことでした。
読んでみたいです。

スタンフォードのストレスを力に変える教科書
ケリー・マクゴニガル／著 　 神崎 朗子／訳
大和書房　2015年

スタンフォードの自分を変える教室
ケリー・マクゴニガル／著 　 神崎 朗子／訳 　
大和書房　2012年