★この食材で1週間スタート★(※常備食材使うよ~♪)
・豚バラブロック(グラム80円) 150円
・鶏むね肉(グラム36円)1枚 70円
・豆腐 1丁 36円
・イカステーキ 1枚 100円
・キャベツ 1/2 50円
・たまご 5個 52円
・ピーマン 1個 20円
・玉ねぎ 1個 20円
合計¥498円
★おうちでとれたもの★
・プチトマト
・カイワレ大根
・豚バラブロック(グラム80円) 150円
・鶏むね肉(グラム36円)1枚 70円
・豆腐 1丁 36円
・イカステーキ 1枚 100円
・キャベツ 1/2 50円
・たまご 5個 52円
・ピーマン 1個 20円
・玉ねぎ 1個 20円
合計¥498円
★おうちでとれたもの★
・プチトマト
・カイワレ大根