★火曜日ランチ★ふわたまイカチリ丼

２００９年６月２３日のランチ
★ふわたまイカチリ丼★



なんとなく用意するもの



いかステーキ　　　　　　　　　４/５切
ねぎ　　　　　　　　　　　　　少し
たまご　　　　　　　　　　　　１/２
たまねぎ　　　　　　　　　　　１/４

ケチャップ
醤油
酒
鶏がらスープの素
砂糖　　　　　　　　　　　　　適量
豆板醤
水
片栗粉
ごま油

小麦粉　　　　　　　　　　　　少し




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