ゴムを入れてから２週間ぶりの矯正歯科。
本日は、歯の隙間をつくるために入れていたゴムをはずし
上６番に指輪のようなステンレスのリングをはめ
装置を作るための型をとった。
ゴムを含むすべての異物は取り除かれ、
装置が出来上がるまでの３週間、magの歯は野放し。
やったー！この３週間おいしいもの硬いもの食べまくるぞ～！
と、思わず意気込んでしまいます。
矯正歯科の先生にも、「次回装置装着の前日は
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約２週間ぶりのプールでしたが、歯の調子が絶好調だったので
２時間連続で泳ぐことにした。
今週はクロールをメインに練習する週です。
＝★本日のメニュー１時間目★＝
アップ ５０m ｘ ３本 ＝１５０m
キック ５０m ｘ ４本 ＝２００m
フリー ５０m ｘ ６本 ＝３００ｍ（1’30”）
あるき ５０ｍ ｘ １本 ＝５０ｍ
クロールバリエーション２５ｍ ｘ ８本 ＝２００ｍ
フリー ５０ｍ ｘ ５ . . . 本文を読む