相変わらず1時頃に寝て、3時半と6時頃に目を覚まし、最終的に7時半過ぎに起床するという日々を送っている。眠るのが遅くなるのは、夜遅くなるといろいろやることを思いついてしまうからだ。
ここ数日ブログを書く精神的余裕が無かったため、三日分くらいを纏めて書くことにした。一昨日はその前の日の夕方の飲み会（食事会）に問題無く参加できたので、その成功体験から久しぶりの夜の宴会だとというのに朝からさほど強い怯えや緊張を感じることはなかった。宴会での皆の気配りが有り難かった。自身（と母）のことしか考えていなかった自分に反省。皆に感謝である。何と夜の宴会は一年数ヶ月ぶりである（前日の飲み会は夕方といってもまだ明るかった）。その日の夜は体調がよく、このまま症状が改善するかと僅かに期待した。しかし次の日（昨日であるが）はその反動のせいか、朝から怯えや緊張感が通常より強、通院した以外は殆ど家で横になって過ごした。今日もその状態が続いている。久しぶりに左胸にも不快感を感じる。腕脚がひどく怠い。やはり急に二日連続で外出して他者と会ったのは無理があったのだろうか。しかし、夜でも怖感・・パニックを起こすのではとか身体が竦んで動けなくなるのではという心配・・はほぼ無くなった。その点で、少し前進したならば嬉しい。
