【ハルジオン】
* * *
油断をしていたら
体重が増えちゃいました（ﾃﾍｯ）
で、その理由は..
夕飯の残りを勿体ないからと
次の日の朝
いつもの朝食と一緒に食べてたんですよ。
それが敗因でした（汗）
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【ハルジオン】
* * *
油断をしていたら
体重が増えちゃいました（ﾃﾍｯ）
で、その理由は..
夕飯の残りを勿体ないからと
次の日の朝
いつもの朝食と一緒に食べてたんですよ。
それが敗因でした（汗）
私も、今回のブログ記事のネタにしたばかりです。(^^;
ところで、私は、自分の骨折騒ぎを機に「筋トレジム」に通い始めて、この6月で丸4年になりますが、10kg減りましたヨ。(^.^)
元々若い頃は、それほど「デ○」ではなかったのですが、年齢と共に「代謝が悪くなる」ため、太り易くなるようですネ。^ - ^ 「筋トレ」は、代謝を良くする効果があるそうです。^_−☆
頑張りましたね！
でもホント、代謝が悪くなるというか、燃費が良くなったというか（笑）
若い頃に比べて、肥り易くなりますね（汗）
しかも、ここ１～２ヶ月は体重も停滞気味でして...。
やっぱ筋トレは必要なのかな。
減量だけをしてると、筋肉まで落ちるって言いますしね。
薬を飲むだけで痩せられる、そんな秘薬が速く出来ないかな～