ビリビリ〜〜〜とカレンダーを・・・🗓️
今年もあと1枚に・・・・・
先月は一度もヨガに行かれませんでした 🧘♀️
ので・・・
今日はヨガに行って来ました！🧘♂️
昨日 片付けをやりまたちょっと腰を痛めてしまいましたが・・😅
整体に行くほどではないので腰に湿布を貼り・・・🚲
毎回一番乗りの私・・・(笑)
今日も1番乗りでした😅
一応先生には腰が痛いことを伝えて・・・
レッスン開始・・・🧘♂️ 🧘♀️ 🧘
無理なポーズもなく・・・
思ったほど腰が痛くならず・・・
レッスンが終わった後はちょっと軽くなった感じがしました
やはりヨガは体にいいのかなぁ〜
12月もあっという間に過ぎてしまうんだろうな〜
今年は大掃除をしなくて済むのでラッキ〜
とは言え 今が大掃除中(笑)😅💦