一個の平均は４８３円也。
（500円切ったので、まぁ合格かな）
６月４日 おかず400+ご飯100=５００円也
ひじき入り玉子焼き50・筑前煮150・インゲン焼き100・かまぼこ20・春巻き（冷凍）80
６月９日 おかず250+ご飯100=３５０円也
春巻き40・鮭50・キャベツ玉子80・ウインナー80
６月１２日 おかず350+ご飯300=６５０円也
ジャガイモとアスパラと鳥ササミの焼き物210・オムレツ（えびピーマン人参）100・ごぼうサラダ40・うなぎごはん（うなぎ200）
６月１５日 おかず320+ご飯100=４２０円也
鳥ケチャップ焼き120・ちくわ30・中華玉子（えび、椎茸、枝豆）110・春巻き40・ピーマン炒め20
６月１６日 おかず290+ご飯100=３９０円也
鮭50・天ぷら（ピーマン、シーフード）80・玉子炒め（豚、小松菜、人参）80・鳥団子80
６月１７日 おかず410+ご飯100=５１０円也
蓮根焼き100・玉子焼き（シーチキン、枝豆）100・ぶり30・豚塩焼き80・しし唐ちくわ甘辛100
同じ日 自分用のミニ弁当。
たまには自分のも作って「昼に食べるとどうなってるか」試しています。
ほんとうなら、お弁当箱を紙袋に入れて
・10回くらい振り回し、
・5回くらい壁にぶつけ、
・20分ほど炎天下に置き、
・上下さかさに机の引き出しにしまい、
・１時ごろＰＣの画面をみながら、一気食いをする、
と主人と同じ条件のお弁当になるのでしょうが、
残念ながら、そこまでの勇気は持ち合わせていません。
ご相伴に預かり、おいしゅうございました。
（ごしょうばんってこんな漢字だったのですね、知りませんでした。)
ベランダ菜園で採れたジャガイモとしし唐です。只です！
ウインナ80・白身魚フライ40・焼き物（蓮根、じゃがいも、しし唐）80・玉子炒め（小松菜、豚、しめじ）160・スイートポテト0・うなぎ200
簡単スイートポテト
①焼き芋を刻んでんレンジで暖める。
②熱々のところに、バターとお砂糖を入れ、フォークでつぶしながら、まぜる。
６月２４日 おかず280+ご飯100=３８０円也
ハンバーグ120・ジャガイモ焼き30・しし唐焼き0・うす揚げ醤油焼き40・キャベツ玉子50・白身魚フライ40
