妊娠と栄養

妊娠期の望ましい食生活については、「妊産婦のための食事バランスガイド」、「妊産婦のための食生活指針」が発表されている。

妊産婦に特に必要なビタミン、ミネラルは葉酸、鉄、カルシウム。

葉酸は、胎児の神経管閉鎖障害を防ぐため。

鉄は、鉄欠乏性貧血を防ぐため。

カルシウムは、不足を防ぐため。