今年最後の健康教室

いつもブログを見て頂き感謝です

あんずです

昨日は久しぶりの健康教室に行ってきました

またまた先生の不思議な話をお聞きし

なんだか次元の違いが・・・

その後

太極拳したり

瞑想したり

自律訓練したり・・・

あっという間の４時間でした

ここ最近

ストレッチもしていなかったので気持ちよかったです

やっぱり身体は動かさないと駄目ですね


さて

来年こそは

この健康教室で行われている

断食にチャレンジしたいです



ありがとうございます



あんず