左の旦那さん4月の末頃。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/12/c072d6fab793a1d266bc3b44c2ea78a3.jpg?1599064182)
痩せたねー☺️
右の旦那さん8月の末頃。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/12/c072d6fab793a1d266bc3b44c2ea78a3.jpg?1599064182)
痩せたねー☺️
コロナ太りで危機感を感じダイエット開始。
食事を野菜とタンパク質中心に変えて
筋トレとウォーキングだけで、6~7㎏くらい落としたのでは??
痩せたら『疲れた、疲れた』言わなくなり、
仕事がお休みの日はアクティブにじゅんせいと動けるようになり、
血圧も高い日が少なくなりました‼️
そして
自分の身なりを気にするようになり、
私よりも食事の内容を気にするようになり、
良いことばかり‼️
このままよい状態をキープしてね🎵