筋肉痛万歳🙌

筋肉痛の話の前に、

前のブログからの話の流れで、、、


俊一、今日病院に連れていったら胃腸炎でした。

今はだいぶ元気になってきて、テレビを見たり、本📗を読んだり、たまーに(笑)受験用の問題集を見たりして、床で寝ることが今日はなくなったほどの回復です。

まだ、おかゆしか食べられないけれど、
胃腸炎は食べないのが薬ってことだろうと思うので、もう少しの😣我慢。

元気になってきて安心です😌



で、前置きが長くなりましたが、
『筋肉痛』の本題に戻ります。


11月に入っておよそ4年半ぶりにフラメンコに復帰したわけですが、

やっぱり、、、
当たり前だけど、、、筋肉痛が起きました！

脚なんて、大腿部から足首にかけての裏側ぜーんぶが筋肉痛💦

あとは思い返してみれば、左側の首、肩甲骨辺りも筋肉痛😅

脚の裏側の筋肉痛は1週間たっても治らなかったなーー(笑)


ほんと筋肉痛って痛いし、動きか制限されちゃうこともあるし厄介😵


でも、その厄介な筋肉痛に若返りの効果がある⤴
って聞いたら、嬉しくないですか？！

筋肉痛万歳🙌

welcome筋肉痛じゃないですか？！(笑)

筋肉痛を起こした後、
筋肉の修復時に成長ホルモンが出るらしいのです。
この成長ホルモンには若返りの効果✨があるってことです。


それに、この筋肉痛を繰り返すことによって、筋肉が作り上げられるらしいので、
厄介な筋肉痛は、実は良いことの前兆ってわけです😍


そう思えば、筋肉痛も怖くない！
むしろ筋肉痛になれなれ！！って強く思ってしまう私です。


次回からのフラメンコのレッスンは、

レッスンだけでなく、筋肉痛になるかどうかも楽しみになります😍