秋の気配 クールダウン

今朝はランニングウエアを半袖か長袖か悩みましたが

湿度が高いので半袖に

ウォーキングの人たちの服装はすっかり秋

長袖にウィンドブレーカーの人もいます。

一ヶ月ぶりのランニングコース

おっ久しぶりだね～

ひと月ぶり！

ものすごく暑かったんだよ～～

なんて声かけられて

ああ～～

帰っきたんだなって

朝ランしないと時差が戻らないし

ずっとホテルのジムでトレーニング

ランニングマシンで走っていたのでコースを走れるのが嬉しい

しかし今朝は調子が出なくて

マシンとはちょっと感覚が違うからだと思いますが

たぶん明日あたりから徐々に回復すると思います。

突然に秋の気配ですね

果物の秋

新鮮なサンマが目につきます。

歩いている人たちの服装も秋

今年の秋は長いのでしょうか？

ここ数年は短い春と短い秋

半袖とサンダルからブーツにコート

長袖のTシャツとブラウスの出番が短かったような気がします。

紅葉も早いかもしれませんね～

食欲の秋

プーケットでもよく食べましたが

帰宅してスーパーでどれもこれもおいしそうで

ついつい買いすぎちゃって

つくりすぎちゃう～

食べすぎちゃって

美味い物は太るし

太るものは美味い

ちょっと気をつけなくては



でも

食欲があって食べるものが美味しいということはしあわせ



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