のんびり生活   ~パニック障害DIARY~

1年半前に突然なったパニック障害で色々考えたことや、回復に向けて努力したことの毎日の日記です♪

テニスと貧血

2009-03-21 20:59:00 | Weblog
毎日だんだん寒くなりつつあるメルボルンですが、今日は暑かった!!

天気予報では34度って言っていました。
おとといは18度くらいだったのに。。。


今日は久し振りのテニスの日!朝からココナッツ入りのジャムのサンドイッチを作ってお出掛け。

しかし、暑さのせいか、生理中だったから血がたりなかったのか、テニスをはじめて15分くらいであたまがくらくらしだして、汗が出てきて、ばたりとひざをついてそのばに伸びる羽目に・・・

パニックカと思ったけど、今回はどうやらそうじゃなかったみたいだから、良かった~。。。
しばらくしたら治りました。

テニスを再開して、でもお昼ご飯は外で食べる気になれなくて彼とFちゃんだけで行ってもらうことに。でも、ちゃ~んと持ち帰りにしてきてくれたから、腹ペコではなかったので良かったです。


これでしばらくテニスはお休み!来週カウンセリングに行って、お土産かって、飛行機に大丈夫!って思えたころ(2週間後)にはもうマレーシアに帰ります。

久し振りだからしたいことは沢山あるけど、飛行機って言う怖い度150%の難関があるので、憂鬱と大丈夫!って自分に言い聞かせる2週間になりそうです。

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2 コメント

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こんばんは♪ (よしりん)
2009-03-21 21:23:51
温度差がすごいんですね~びっくりしちゃいました体調崩してませんか

テニスしたんですね
体を動かすのってとてもいいことなんですよね
今夜は爆睡かな

2週間後の飛行機
もうほとんどパニックの症状がないようだから大丈夫ですよ
気にせず構えず、気楽に行ってきて下さいね

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よしりんさん (のんびり)
2009-03-23 11:22:58
優しいコメントありがとうございます!!

メルボルンのこの温度差はいつものことなので、洋服でうまく温度差を乗り切ることが出来るようになって来ました。

20度もちがうこともざらなので・・・日本ではありえないですよね~・・・

明日カウンセリングを受けてきます!
飛行機に乗る日にむけて、ちょっとでも気が楽になるといいんですけどね~・・・

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