のんびり生活   ~パニック障害DIARY~

1年半前に突然なったパニック障害で色々考えたことや、回復に向けて努力したことの毎日の日記です♪

飛行機大丈夫だった!!!!!!!

2009-04-16 13:42:18 | Weblog
お久しぶりです!!

今マレーシアからUPしています!
更新できないと思っていたけど、マレーシアにもインターネットカフェがあるので、きてみました。

写真はUPできないようなので、オーストラリアに帰ってからのUPになりますが、毎日暑いけどいろいろ食べて楽しんでいます!!

一番の難関の飛行機でしたが、1度もパニックになることなく、4時間+4時間半(乗り継ぎのため)無事に着くことができました。

本当はカウンセリングの先生に具合が悪くなったら薬を飲むって約束してたんだけど、やっぱりちょっとでも具合が悪い感じを避けたくて出発前にソラナックスを半分飲んでいきました。

待っている間に(飛行機の搭乗)ドキドキするかと思ったけど、薬のお陰かまったくどきどきもせず、
ゴシップ雑誌のクロスワードをやったり、おみやげをみたりとかなり余裕でした。

今回乗り継ぎで1度の移動距離が短くジャンボジェットみたいに大きな飛行機じゃないのが一番怖かったけど、満席にもかかわらずそれほど密封された感じがしなかったのが良かったのかもです。

あと、あんまり朝ご飯食べなかったのも良かったのかも。
朝はバナナ1本で乗って機内食も半分くらいでやめておきました。

途中気持ち悪くなったらコーラーでちょっとリフレッシュさせて、トイレも頻繁にいって、出発から到着まで15時間近くかかったけど、発作は出なかったので帰りの飛行機への気持ちが大分ましになりました。

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