国立競技場練習会報告４

毎度お世話になっております南国亭。


廃人になる前に写真撮影をしておかないと(汗)
絵文字がつかえないんだ？！


え～～８割廃人になりました。たぶん私も廃人です。いまはおぼえてます。





今日は皆さん参加いただきありがとうございました。

国立競技場練習会報告３

トレーニングジムでは腹筋、背筋や普段あまり鍛えてない上半身の筋肉を鍛えました。ハナミズキさん、S-TOMOさん、A逹さんたちはJOBAでトレーニングしてました。

大浴場＆サウナできれいさっぱり汗を流して体も心もリフレッシュ！！みんな昼食べてないから超腹減りました。はぁ〓〓



場所を移動し打ち上げ会場の南国亭へ

国立競技場練習会報告２

〓再び国立競技場内に戻り回廊走路へ。
１周650mの回廊を８周走ります〓自分を追い込む人もいれば、仲良しランを楽しむ人もいたりペースは自由です



トラックに移り各自設定タイムに合わせてのペース走〓ここではカメラ〓を回してフォームを意識してのランニング〓自分のフォームは滅多に見る機会がないので、終わった後みんなでフォームチェック。



トラックで最後にリレー大会！昨年の合宿で行ったゲーム方式でかなり盛り上がりましたね～

アイマスクをつけたハナミズキさんと伴走するＭやたさん(笑)

国立競技場練習会報告１

おはようございます〓TONOです。今日は国立競技場での練習会を速報でアップ〓〓します。
天気は晴れ〓、気温はすでに２０℃、少し暑いですが今日もランニング日和になりました〓


まずはストレッチからのスタート〓怪我しないようにしっかりと〓
サブスリーＭやたさんも急遽参戦です〓



一度競技場を出てみんなでアップがてらに神宮外苑をジョグ〓


㌔６分でしたが暑さで汗ビッショリです〓