朝の体操の後に駅近くのコンビニまで散歩したのだが、伊豆あたりだとローカル色がほとんどなく面白みがない。
ヒトによっては刺激が強くて大変なのかなぁ…と、思いつつブラブラと戻ってくる。
帰ってからの第一食は、玄米の３分粥とほうれん草と油揚げのみそ汁＋ケールのシャーベット（？）で137kcal です。
３分粥は一応は固形物が入っている。
ケールというのは「青汁」の素らしいが、リンゴやにんじんと一緒にミキサーにかけられしっかりと冷やしてあるのでほとんど臭みもない。
朝から結構エネルギーを消費したので、その後はTVで箱根駅伝を見たりゴロゴロと過ごして午後の治療を受ける。
部屋でＰＣ写真を整理したりしていたのだが、時々お腹が空いているという自覚がある。 胃腸が動き出したのかな？
さて、５時になると本日の第二食。
五分になったお粥に豆腐とお麩の汁煮、ジャガイモの煮物（ほかの具ナシ）、ケールという組み合わせで、221kcalです。
１日で358kcalの摂取というのは相当低いとは思う。
だが、普段はカロリー数値など気にしたこともないのでよく分からない…と思っていたら、横浜某所ではこんなモノを食されているお方がいた。
2097／358 ＝ 5.9 … ６倍弱というとたいしたことないなと思ったが、むこうは１食だし、おそらくライスやスープは当然だが、他にもサイドディッシュが加わったに違いない。
役に立たない比較だなぁ
夕食後は近くの温泉でのんびりと湯につかる。
お正月なので結構混んでいて予想外の順番待ちだったが、中はのびのびとしてゆっくりできました。
いよいよ明日で出所だが、道が結構混みそうなので少し気が重い。
まあ、のんびりと帰りましょう。
（続く…）
