うわ〜キツい

30°Cくらいでは

それほど暑いと感じなくなってきた


けれど

ハナがゼーゼーハーハーと
アピールしてくるので、
エアコンつけて


動くと暑いし
じっとしてるとエアコンで冷える


午後は、スポクラでヨガ

夕方から買い物予定なので
スカートはいたら
ウエストがとってもキツイ

スカートというものを履かないので
スカート用のウエスト部分が
フラットになってる

体重も右肩上がりだ

困ったことになったなあ

エアコン風の通り道

メンテナンス

昨日はメンテナンスデー

1年ぶりくらいで
整体へ行って

午後は空いていたので
献血へ


整体の先生は
気功やらエステやら
なんでも出来る先生なので

骨を調整しつつ
内臓や乳房もチェックしていただき

完全に前傾していた首や
体に埋もれていた手足が伸びて
身長も高くなったみたい

すべり症も手技で治せるそうで
私は何ともないのだけれど
どんな方法か実演してくれた


西洋医学と東洋医学、
気功、整体と
得意分野がそれぞれあると思うので
もっと連携してくれたら良いのにと思う


背骨が
意識しなくても強制的に伸びた感じで

腕の生えてる位置が
後ろに5センチくらいずれた気がする

胸の張り具合が半端なくて
お笑いの春日状態

10分体を動かさないと
ズレるそうで
人間の身体は動くことが前提で出来ている
マメに動こうっと


と
整体に行くたびに思う


午後は献血


O型はいつも不足しているようで
あの献血センターのプラカードを見るたび
気になっていて、
やっと実行

久しぶりだったけれど
ヘモグロビン濃度も13.8で
いつもの数値

無事に400ml献血してきました


骨が正しい位置にあるって
久しぶりなので
とても違和感があるのだけれど

この腕の位置がキープ出来るように
姿勢と調整体操頑張ろうp(^_^)q