健康診断の結果

先月の健康診断の結果がきた。
すっかり忘れていた
今回は貧血も改善されてて良かった
ずっと鉄分の薬飲んでいたからね～
どの値も正常値だったんだけれど、
総コレステロールや中性脂肪がかなり増えていて
このままではヤバイかも。
何に気をつければいいのかな
やっぱり食事に気をつけて、運動しなくちゃいけないね
体重は維持しているけれど、
体脂肪が全然減らないってことは問題だと思う。
頑張らなくちゃ