運動不足解消に

暑さが続く毎日ですが、今迄は休みに、公園など、カメラを持って
運動不足解消に出かけていました、この暑さでご無沙汰、

そこで一考、朝食が終わった後六時半頃に出かけ一万歩を目標に
歩いてこようと出かけました、行った先は水元公園、結構
早くから散歩している方が多いのに驚きました、

一万歩、おおよそ六キロが目標、私にはきつい数字
なんとか休み休みでクリヤ、疲れました、

物忘れ

最近は物忘れがひどくなったり、人の名前が直ぐ出て来ない、
いずれ認知症になるに違いない、
意識して足早に歩いていても、同年代の人よりも、歩くスピードが
遅い、一見落ち着いて見えるが実は老化の始まりだ、
スクワット体操、老化を遅らせるのに有効な体操と聞いている、

バラ苑で映した一枚です

バラも終わりですね

早朝は秋を思わせる気候でした、幾らか過ごし易くなりましたね、
散歩がてらバラ園に行ってみました、
一部咲いているのもありましたが、殆ど終わりでした、



夏を惜しむかのように咲く花もあります、

タイタンピカソ

タイタンピカソ暑いのに咲いてくれました、バラも咲きました、
こうして咲いてくれると涼しさを感じ癒されます、

猛暑、猛暑で・・・・

最近は猛暑ゆえ、何処にも出かける事を控えております、
多くの方が訪問して戴いているのに、申し訳ありません、
最近出掛けた時見つけた花です、
遠目でも、真っ白で綺麗に咲いていました、調べてみましたが名前が解りません、