何か月ぶりかな?
忘れてしまうほど超久しぶりに町民体育館のトレーニングルームに行きました。
金曜と土曜日連続で筋トレをしたので、今日は有酸素運動だけで我慢しました。
ここはマシンの数は少ないのですが、利用者も少ないので、バイクを35分の2回乗ることができました。
たっぷりいい汗をかきました。リラックスマシンで体をほぐしてから帰ってきました。
忘れてしまうほど超久しぶりに町民体育館のトレーニングルームに行きました。
金曜と土曜日連続で筋トレをしたので、今日は有酸素運動だけで我慢しました。
ここはマシンの数は少ないのですが、利用者も少ないので、バイクを35分の2回乗ることができました。
たっぷりいい汗をかきました。リラックスマシンで体をほぐしてから帰ってきました。