元気の源

なんとなくやる気がでないとき、

動き出さないとき、

ちょっと外の空気にあたってみる。

掃除・洗濯まだでもちょっとした買い出しでもお散歩でも出ちゃう。

太陽に当たると

悩みや不安も整理されたり、気持ちも明るくなって、やる気も湧いてくるから不思議。

帰ると掃除に洗濯ためてあっても全部マルッと終わらせちゃうくらい元気がでます。

そう思うと無駄に思えた通学・通勤時間もやる気エンジンをかける大切な時間だったんだなぁ…と気づきます。

いつも当たり前にそこにいてくれる太陽に…感謝を込めて❁

(紙が足らなくなってしまったので繋ぎ合わせて。)Σ(´ᗜ`;)

全ては変わっていくなら…

どんな悩みも、つらいことも、

今はそれが全てになってしまっても、

溺れないでいよう

心痛めないでいよう、、、

きっとどんな物事も、、、

寂しいだけなんだ、、、、

諸行無常の解説 (小学館 大辞泉)

仏教の根本主張である三法印の一。世の中の一切のものは常に変化し生滅して、永久不変なものはないということ。

いつも心に太陽を

思いやイメージを

言葉や絵…表現するのって

難しいですね…

小さい頃はもっとなんでも描いていた気がします…

なので、なんでもひたすら描いてみることにしています…が、それがまた難しい（笑）

動くほどに心は静まっていく

目の前のやるべきことをやるほどに、

体を動かすほどに、

心が静かに鎮まっていく不思議…

あれやらなきゃ、

これやらなきゃ、

あれが不安、

これが不満、、、

と心が忙しくしているうちは、

やるべきことが疎かになってしまっている証拠なんだなぁ…と思うこの頃です。

何事も溜めずに動く中で考える

不安やどうしよう…となった時、

じっと座ってスマホをいじっていてもロクなことを考えないな…と実感するこの頃。

ただただ貴重な時間が過ぎていき、

いろいろな情報が溜まっていき、

ますます不安ななっていく、、、

そして

目の前にやることが溜まっていき、

焦る…という悪循環。

そんな時は、

できることからやってみる。

目についたことから動いてみる。

何からやれば…と悩むのもやめて、

とりあえず動いてみる。

動いていれば、

あれやらなきゃ！

じゃ、これやっているうちにコレ！

と優先順位も自然と整理されていく…

大丈夫、

慌てずに、

一つずつやっていこう…

不安な思いも情報も家事も、

溜めないことで、みえてくること、

動いている中で見えてくること、

があるのだなぁ…

と自分に言い聞かせるこの頃です。

さてさて、今日も思いつく今やれることは、やっておこう！！