静止する
ひと呼吸おく
日々生活していると
全ての動作が流れの中にあって
止まることがないような気がします。
一つの所作ごとにひと呼吸おくのって意外と難しいのだな…と思いました。
心や頭の中もそう…
常に何かを考えていたり、思っていたり、、、
シーーンと静まり止まることがありません。
心・頭・行動が流れ続けていると
疲れるし、なんだかミスをしがちのような気がします。
すると…ケガや事故にも注意ですね！
一日に気づいた時でも
ひと呼吸おいてみる…
と少し気が楽になるかもしれません。
コーヒーブレイクも良いですね☕︎