９月２７日（火） 晴れ ２２℃／３０℃
今日、ヤフオクで無競合で底値で落札（６５００円）した。ダイエット食品、『ル・シェイプダイエットシステム』を飲み始めました。
マイクロダイエットのようにプロテインをシェイクして飲み、その後タブレットを２粒飲みます。とりあえず、１ヶ月これで痩せるかやってみるつもりです。
もちろん、サイクリングもこれまでどおり継続するつもりです。
サイクリング：太陽が丘まで往復８０分
腹筋：５０回
I am OK
今日、ヤフオクで無競合で底値で落札（６５００円）した。ダイエット食品、『ル・シェイプダイエットシステム』を飲み始めました。
マイクロダイエットのようにプロテインをシェイクして飲み、その後タブレットを２粒飲みます。とりあえず、１ヶ月これで痩せるかやってみるつもりです。
もちろん、サイクリングもこれまでどおり継続するつもりです。
サイクリング：太陽が丘まで往復８０分
腹筋：５０回
I am OK
ま、調子見ながら無理せず。絞れるといいですね。応援してます！！
今朝は熟睡しました。4時起きですが、さわやかです。ここ3日ほどひどい喘息で、点滴の毎日。今日は薬物を大量に投与したりされたりしたせいか、発作も無く眠りました。
死ぬかと思った。息できなくて。
多分、今こちらは稲刈りとか雑草刈りのシーズンだから、それのアレルギーです。
スギ花粉のシーズンは乗り切ったんですけど、今回はだめだった。横になれないから座って寝てました。おかげで、首と腰が痛いですぅ・・・（涙）
３０度もあるんですか！！真夏ですね。
こちらはもう長袖じゃないと風邪引きます。
最高気温で22度くらいですもん。
来月に入ったら、水泳も習いたいと思っています。自分なりに努力もするつもりです。サイクリングも腹筋もやってるし。なんで、痩せないのか不思議です。なにか、やり方を決定的に間違っているんでしょうかね。
レオさんは、アレルギーですか。困ったものですね。
本日は寝室で息子と発作も起きずに、寝ました。
でも起きてからが咳との戦いです。
痰が出てしまえば楽なんですけど。
朝方の寝起きがキッツイんですよね。
酒も飲まないでます。
タバコも自殺行為に近いんで、控えてます。
→あたりまえ・・・。
ムツ兄さんは身長とか高いんですか？
宅のご主人様の身長は中肉中背なんですけど、お腹ぽってりで、やせたい願望はあるみたいだけど、やせる努力はしてないのかな・・・。
妻子が寝ると至福のひと時みたいで、朝起きると晩ご飯も食べたはずなのに、必ずと言っていいほど、お夜食を召し上がった残骸がありますもん。これじゃ痩せないわ・・・。
体重も結構あるみたいだし。
でも「体脂肪が気になる方へ」でおなじみの
ヘルシ○緑茶を毎日飲んでる・・・。→意味なし（笑）！！
酒、タバコ飲んでいない様で偉いですね。
ご主人もお腹ぽっこりですか。僕と同じです。僕も中肉中背でお腹ぽっこりです。（笑）
なんとか体重が落ちると良いのですが、なかなか苦戦しています。努力はしてるつもりなんですがね。
ご主人も注意しないと、生活習慣病（成人病）になっちゃいますよ。