大きな絵

今日は久々に作業所行かれました

作業所行く時は、準備をして
少しぼーっとする時間を作って、
出る時間になったらアラームがなって…という
まぁなんというか、のんびりタイム…そんな時間があるんですが
最近は出る時間の10分前くらいからドキドキが止まらなくなり(ドキドキし始めて時計見るといつも同じくらいの時間)
アラームがなると体が強張ります
のんびりタイムやめたほうがいいですかね…
一呼吸おくための時間なんですけど…

でも、ここでまた休んだら同じなので
遅刻ですが行きました行けました

なんだか日に日に緊張が強くなってる気がします…
やっぱりクスリじゃダメな根本的なことがあるんですかね…

今日は帰ったら絵をかこう、そう思いながら帰宅。
パソに向かっていたら、大きな絵がかけないことに気づく…

なんという！

かけるサイズでかいて、拡大すれば…いやいや荒れるだろ…

んでもって、またいろいろ考えていたらドキドキしはじめて
絵をかくどころじゃなくなりました。
何で？

ワタシの息抜きって何だろ…

320ちゃんと会って考えた話

今日は320ちゃんと会ってきました

320ちゃんは物心つく頃からの付き合いで
いつもお世話になっていて、
とっても頼りになる女の子
遊んだ回数星の数

なのに、また緊張しました
なして？いつもの320ちゃんですよ？
何だか考えすぎ…いや、何も考えてません

会えば大丈夫、会ったら大丈夫と
待ってる間スタバで茶を飲んでいました

ごはんを食べました
ごはんを食べてもまだなんだか変だったので
320ちゃんの前で…とは思ったのですが
頓服を飲んでしまいました。
話している間に普通になってきました

我が家には父専用テレビしかないんですが
マイテレビは必要だと思いました
時代に…取り残される…！

しばらくして100均に行きました
お財布から溢れるポイントカードを整理するため
カードケースを買いました
あと、なんか作ろうと思ってポストカードサイズの紙

そして近くのニトリへ
「こんなものまで！」「安い！」と堪能
しかも一緒にパソコンラックを探してくれました
ニトリでは…何も買いませんでした(・3・)

しかしニトリは品揃えが豊富ですね
見てて飽きません
かなり長居したんじゃなかろうか

帰り際、320ちゃんが「お前は頑張りすぎるから心配だ」と言ってくれました
ワタシには320ちゃんにこのちゃんに未緒姐さんもいるのに
なんで打ち明けられないっていうか…
相談っていうか…とにかくなんでできないのだろうなぁ…

もうちょっと…信用じゃないけど…
そういうふうにしていいんじゃないかなぁ…
決して信用してないわけじゃないよ！(OωO)
迷惑かなぁウザいかなぁって(´・ω・`)
もっと歩み寄ってもいいのかな。
メールもしてもいいのかな。

そんなふうに思いました。

考えすぎるから不安になって緊張するんだよね
もっと人を信じたほうがいいな…



ねこのグッズ作りたい

作業所行かなきゃ

今日は作業所、がんばって行ってくるぞー
思ったら、体が動かない
えらくドキドキする、手が震える
またか…

最近こんな調子で作業所行かれてない
なんだか変に緊張してるのがわかる。

たかが作業所、されど作業所
こんなんじゃ外に出られなくなる…

こないだ気を張らないようにって思ったばかりなのにな
そうは言っても張ってしまうのかも、気

作業所の人たちはみんないい人ばかり
嫌な人がいるとかそんなのは決してない
なのになんで？

まぁ、そんな日もあるさ…
そんな日続きすぎだろ…とつっこみを忘れずに…

なくなる靴下

今日は久々に作業所でした
何だかとても緊張して緊張して
話にならないくらい緊張したので、午前で帰ってきてしまいました(しかも遅刻した)

家でまったり…する暇はなく
「病院(遠い)に行く用がある、付き合って」
電車で連れられて…まぁいいか…

病院が終わったら靴下買いに行きました
何故だか靴下がよくなくなるのです
なんで？
ワタシの部屋の中には靴下ブラックホールがあるんですかね？
家族のに混じってるとか、そんなのはないはず
洗濯も分けてるし、なにより家族が絶対履かない柄…

6足買いました
どうせすぐなくなる…

靴下は足袋タイプとか、5本指タイプが好きです
でも5本指タイプは履くのが大変ですな

これから冷房とかで冷えるから…
足先は大事です

気分転換

今日は気分転換に隣駅へ
がんばってお風呂にも入りました

1人で行くのは何だか心細いというか
また具合悪くなったらなぁという心配もあり
仕事帰りの家族と待ち合わせして行きました

出かける前は気分がよくない感じ…
念のため頓服を、これ効いてんのか効いてないのかイマイチわからんのです
即効性はないんだと思うけど、即効くのが欲しいですね
飲んだらシャキーン、元気！みたいな
確実にヤバいクスリだ…！

そんなんで、家を出るときは何だかドキドキしてました
「大したことない」「すぐそこ」「怖くない」
「すぐ家族が来る」と思って耐えます。
家を出てしまえばなんとかなるのです。

動くことって大事なんですな。

今日は天気もいいし、風もあって気持ちがいいし
次第に気分がよくなってきました
お外大事！

合流してから隣駅のショッピングモールへ行きました
ちょっとユニクロでワイシャツ欲しいだけなのに、
お気にのお店がセールやってていろいろ買ってしまいましたよ…(・ω・)
早くも今月は赤字決定！＼(^o^)／
早く収入を得る方法探さないと(´;ω;`)

でも、買い物は楽しいですな
買わなくても、あれこれ見てるだけでストレス発散になるというか。

やっぱ閉じこもってるのダメだなぁと思いました、が。
動けないときは本当動けないから寝てるしかないんだけどね！

誰かと話したり、出かけたりするのは
本当にストレス解消になるんだなぁと。
作業所も少しはストレス解消になってるのかもしれない
「働く！！」って考えから肩の力を抜いて
「ストレス解消！！」って考え方にかえるのも
それもまたいいかもなってちょっと思った1日でした。

ひどいとき

「クスリは大事」そんなことを書いてきた
今日は落ちたらどうなるかメモでも書いておこう…

まずはイライラが止まらなくなって
モノや人になんて当たれないから
自分に当たるようになる
引っ掻いたり、腕を噛んだり
それでもガマンできないくらいひどいときは(自主規制)

こういうときは寝るに限る
寝て、寝て、寝まくる
あまりにひどいときは寝てられなかったりするけど
寝るしかない。悪夢を見ようと寝るしかない。
今がまさにそんな感じ
1日の半分は寝てる、休日だからできること…
そんなだからあまりお腹も空かない

んでもってやる気がでない
何もする気が起きない。
お風呂にすら入れない。
お風呂に入るのは気合いと体力がいるんですよ
入りたいけど入れない、そんな日が続く
「ぐぬぬぬぬ…、……、いいや…」ってなる
頭がモサモサになる

寝て、起きて、頓服飲んで寝て、起きて、寝て、寝て、寝て…
これがワタシの具合悪い時の1日

イライラにも何種類かあって
かまって欲しい(気分転換？に付き合って欲しい)イライラと
何もしたくない話しかけて欲しくないイライラがある

気分転換っていっても何もできないから
他愛もない話をしてくれるだけでいいの
でもうまく言えないからちょっかい出す感じになる…
うざがられるだけでわかってもらえない
悲しい

多分、動くのが一番のリフレッシュだよね
そんな気力今はないけどさ…

ああ…この休みで靴下買いに行こうと思ったのに…
寝て潰れた…



次は…

辛い時は誰もが敵に見える

だんだんと具合が良くなってきた

具合が悪い時と、いい時と、考え方がこうも違うとは
改めて驚かされます

悪い時は「笑ってはダメ」とかそもそも「生きてたらダメ」とか考えて「生きててごめんなさい」とか
とにかく辛くて手首はバリバリ噛むし
どこまでも落ちていく感じで1人で考えて1人で泣く感じ

クスリのおかげかそんなに泣くこともなくなって
「ああ、クスリ大事…」と痛感しました

昨日も具合悪くしてたら母が気分転換にと散歩に付き添ってくれて(深夜)
近所のガストに行きました(深夜)
少し落ち着きました

今度320ちゃんが遊んでくれるそうなので
リフレッシュしてこようと思います

1人で悶々と悩むのはよくないね。
まぁ、そう思ってもまた悶々しちゃうんだけどね。
その時々の対処法とか発見できたらいいなぁ。



次は…

無気力…

クスリは効いてると思うんだけど
無気力…脱力…やる気起きない…

今週作業所行ったっけ？
早退したのいつだっけ
記憶がやばい

イライラは止まらず
足をね、ダンッダンッてやりたい気分

絵をかきたいけど集中力はないわ、手は震えるわ、なんか力入らないわ…
机に向かえる感じじゃないので
もう少しガマンかな…

昨日、まっちーに診察前にまたメモ渡したんだけど
「うつ症状に似てますね」と言われた
お金ない、なんかいい方法ありませんかって書いたんだけどスルーされた
まぁ、まっちーからは何も言えないか…

元気な時に古着でも売ってくるかなぁ
二束三文にしかならんだろうけど
使わないねんどろとかも売ろうかな…
ねんどろはどこ持ってきゃいいんだ？

オークションとかフリマアプリが使えたらいいんだけどね
発送(送料)のやり方が何回調べても理解できないの

頭動かない、動け…動かさないと…



新しいの作りたい…

行ってきた

今日こそ行こう、朝イチに行こう思ってたら
「今日は換気扇のチェックくるから、それまでいてね」
嫌になった

行ってきた
クスリの処方が変わった
レクサプロなるクスリが出た
ゆっくり効いてくるらしい

なんで落ち着かない時って
腕を噛みたくなるんでしょうね…

つらいのでかくだけ
バナー貼る元気もない。コピペだけどさ…

学習しない

ブログ記事を書くときは、前日何書いたか見てから書くんだけど
昨日のは誤字があって(昨日に限らずしょっちゅうある)
レアケースがレアアースになってた
レアな地球！珍しい地球！！

クスリは大事だと痛感する2日目
前はちょっと飲まなくても大丈夫だったのに…
なぜここまで…苦しい。落ち着かない。手が震える。
今日は病院行ってもまっちーがいない。明日までの辛抱。

頓服だけじゃ乗り切れないことを身を以て知った。
それは根性じゃなんとかならないのを身を以て知った。

急にやめたらダメだわ。

テンションもだださがりでマイナス思考。
涙がボロボロ出る

何度やってもわからんものだわ。
なぜだか乗り切れると思ってしまう
学習能力ないわー

今回で苦しいと思い知ったのに、またやるんだろうな
そう思うと本当に情けない…

辛かったらガマンしないのが一番ですな。



何卒何卒