秋は肺の季節
腰を牽引しましょう
頭をスッキリさせて疲れをとる
食事について
肋骨体操
捻って矯正
大腿筋膜張筋を柔軟にする
摺り足歩行をやってみる
院長プロフィール:日本体育大学体育学部健康学科 卒 ・高等学校保健体育教員免許 ・衛生管理者 ●H28年9月大学教育出版から「新常識!身体健康学」刊行。
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