ペアワークで肩甲骨を剥がしましょう
脚の血行を改善させる
鎖骨でバランスを整える
肋骨から歪みをとる
咬み合せ・・・
スワイソウをやってみよう!
僧帽筋
骨盤のセルフケア
骨盤と腰の動きを柔らかく
肩の稼動域を広げましょう
院長プロフィール:日本体育大学体育学部健康学科 卒 ・高等学校保健体育教員免許 ・衛生管理者 ●H28年9月大学教育出版から「新常識!身体健康学」刊行。
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