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Vegan生活、日々のこと。
http://nicoa601c.blog.fc2.com/

今まで訪問してくださった皆様ありがとうございました。
引き続き、訪問していただければ有り難く思います。
よろしくお願いいたします。

ヴィーガンコスメ

現在使っている化粧品です。
動物実験をしていない、動物性の原料も使用していない化粧品です。



ロゴナのリップグロス
ロゴナのルースパウダー
ＭＭＫのミネラルチークカラーです。
ロゴナのリップグロスは何色か種類がありますが、ヴィーガンマークがあるのはこちらの１つだけでした。
他のものはコチニール（カイガラムシから抽出した赤色色素）が入っていました。



左から、洗顔＆ボディ洗浄用のドクター・ブロナー
オーブリーオーガニクスの化粧水
オーブリーオーガニクスの乳液

嬉しいヴィーガンマークです。



普段は、化粧水、乳液のあとにＭＭＫのベースパウダーをポンポンと顔に乗せ、そのあとロゴナのルースパウダーを顔にたたくだけです。

以前は、ノーメークで過ごしていた上、夜にアレッポの石鹸で顔を洗い、唇にオリーブオイルを塗って終わりでした。

私の場合、現在はノーメークでは恥ずかしいので、簡単にお化粧しています。肌がきれいだったら問題ないんですが。

2013年も…。

２０１３年、新たな年がスタートしました。
昨年、Nicoaのヴィーガン生活にご訪問してくださった方々ありがとうございました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨年、自分のスケジュールノートに書き留めておいた言葉。
霊的故郷さんのブログを拝見していて、書かれていた言葉で
私もこんな風にありたいなと思い、目標としていました。

霊的故郷（れいてきふるさと）さんのブログより、
http://www.reitekifurusato.net/p/04/013.html

・質素を旨とし、奉仕に生きる
・常に控えめで、謙虚な心
・常にありがたく、感謝の心
・動物は決して食べない


私自身、利己的な部分がつい出てしまったりして
まだまだ未熟者ですが、少しでも近づけるように
今年もこの言葉を目標にしていきたいと思います。

暖かい一日

今日のお昼は、ライ麦入りのパンと穀物コーヒーです。
パンには、クルミ・レーズン・イチジクが入っていてかみしめるとほんのり甘くて美味しかったです。

お昼の少し前に、ラ・フランスをいただきました。戴き物ですが、とても甘くて水分たっぷりでした。



写真のお花は昨日行ったお店で、帰りに頂いたものです。昨日はまだ咲いていなかったバラが、今朝起きてみると、綺麗に咲いていました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


昨日は先日も伺った、野菜のお寿司が食べられるお店に行ってきました。

野菜のお寿司のほかに、もずく酢や湯豆腐、山芋の磯部揚げなどをいただきました。山芋の磯部揚げは、すりおろした山芋を海苔で巻いて揚げたもので、中の山芋がとろりとしていて、とても美味しかったです。





また、行きたいお店です。
帰りにお花をいただきました。



ごちそうさまでした。

梅しょう番茶

梅しょう番茶は、マクロビオティックや、おばあちゃんの知恵袋などに紹介されています。

胃腸が弱っている時や、貧血、冷え症、血液の浄化などに効果があるそうです。
食前か、空腹時に飲むのが良いようです。

先週は風邪のひき始めの様な症状があったので、
久しぶりに梅しょう番茶を作って飲みました。
私は、陰性の食べ物の摂取が続いたなと思う時に、飲むこともあります。
そういうときは、この梅しょう番茶の塩気がちょうどよく、とても美味しく感じ
沈みがちだった気持ちも回復し、元気が出てくるような感じがします。

材料
〇梅干し　　　　　　中１個
〇しょうゆ　　　　　小さじ１
〇生姜のしぼり汁　　２～３滴
〇三年番茶　　　　　１５０～２００ｃｃ

作り方
１．湯呑みに梅干しを入れ、箸などで種を取り除き、よく練ります。
２．しょうゆを小さじ１加え、さらに練ります。
３．そこに生姜のしぼり汁を落とします。
４．熱い番茶を注ぎ、よくかき混ぜて飲みます。

※梅干しは自然塩で漬けた着色料などを使っていないもの
※しょうゆは昔ながらの天然醸造のもの
※番茶は、無農薬有機栽培の三年番茶

をお使いいただくのが、良いと思います。

そういえば、以前のＮＨＫ連続テレビ小説「てっぱん」に
梅しょう番茶が出てきたことがあります。
主人公あかりの祖母で、下宿屋を営む初音さん（富司純子さん）が
風邪を引いてしまった下宿人の小学生の男の子にこのお茶を作ってあげていました。
その時私は心の中で、梅しょう番茶だ！と思って、
テレビに梅しょう番茶が出てきたのがとても嬉しく思ったのを思い出します。