外食続き

二日間連続で外食に行きました。

レストランは市内だったので今年一番冷えた
けれども運動を兼て自転車で行きました。

一人欠席で４人が出席した。一ケ月ぶりの溜
った家庭で起こった事、健康に関する事など
の話をしながら美味しい昼食のひと時を過ご
した。

外食のおかげで退院以来体重が最高になって
いるようでヘルスメーターに上がるのが怖い。

また早くも今晩忘年会で外食続き。年末にかけ
て食事のコントロールしなければ入院前に戻っ
てしまう。