テレビで放送していた。
ニュースの後に有る番組「クローズアップ現在」
何気なく番組を見ていた。
「長く健康に生きるためには 」で放映されてい
た。
良くないようを見ると
「家族や友人などと積極的に話す」
「ほかの人と会話を楽しみながら一緒に食事をする」
「定期的に適度な運動をする」の３つの項目が我々
の仲間の行動にピッタリ当てはまる。
早速スクショをとり仲間にラインで送った。話では
無いがLineで一日中話をしている。夜中にトイレに起
きて好きなことを発信し、朝起きては朝の挨拶を行い
昼間はいろんな活動を報告しあい、夜は「お休み」の
挨拶をしあう。
少なくとも「クロ現」の言う通り健康にプラスであ
ることは間違いない。
これからも仲間たちと Lineをはじめドライブ
カラオケ等を楽しみ健康に生きよう。