日にち薬

　随分回復してきた。

　腰痛になってから１週間を過ぎた。最初のうちは前かがみで
歩かないと 腰が痛くて歩けなかった。もちろん荷物を持つこと
も出来なかった。出かける時は恥かしいけれど 杖がわりに傘を
使って歩いた。

　２日ほど前位から立ち上がる時も、歩き始めも随なってきた
てきた。夜中にトイレに行くときは転んではいけないので、這
いながら言っていたけど、その場で立ち上がれるようになって
きた。寝返りをする時も痛さが和らいできた。

　日にち薬で随分回復してきた感じがする。ただ腰を伸ばしたり
早く歩くと腰が「ギクッ」そ思想で怖いので、少し前かがみにな
り、歩くスピードも抑えながら過ごしている。今日は買い物に付
き合い荷物を運ぶこともできた。
　もう少し回復したら 以前以上に歩きに行って足腰を鍛えよう。

　日にち薬で 随分良くなってきた。