腰痛

２３日の大会でさむ～い体育館に６時間ぐらい座っていたので
完全に冷えてしまいました。
だましだまし動いてたのですが、昨夜とうとうギックリ腰に
なりました。
年の瀬でやらなければいけないことが山ほどあるのに・・・(/_;)
よりによって膀胱炎も再発するし・・・(T_T)
朝方ようやく寝られたのですが起きたら９時半！！
生協の共同購入車が来る時間です。
どうにか着替えて外に出たけど荷物は持てないのでお姉さんに
運んでいただきました。
それから病院に行って薬をもらって少し動けるようになったので
トヨタに行って頼んでいたホイールキャップを交換して、
郵便局に行って振込を済ませて、銀行に行って入金（引き落としがあるので）。
家に帰って今年最後のお仕事を済ませました。
お仕事（ピアノ教室）の時、椅子に座っていると
また腰の辺りがジーンジーンとしてきたので極力動かないように
手と口（話術）だけのレッスンでした。（ゴメンね～）
また来年しっかり練習してくるんだよ～！！ぜったい！！

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　きょうのお散歩の時間短くなかったぁ？？