先週末、軽い健康診断に出掛ける。
ホンとに軽い診断だったけれど、
血液検査の結果待ち。
今日は、まつげパーマの予約があったので
万歩計を付けて最寄駅まで歩いて行くことにする。
駅まで3500歩ほどだった。
一駅乗って、
予約時間まで少し時間があるので、近くにある賑わう神社へ
お参りがてら歩くことにする。
この寒い時期だが、歩いていたせいか、
ドームサウナに入ったとたんに汗が拭き出る。
頭のマッサージもしてもらい、目もすっきり！
気を良くして、帰りも途中まで歩くことに～
結局、8000歩ほど歩けた。
数週間前、バランスボールに足を乗せて腹筋をするも
久しぶりに堪えた・・・・
しかし、これはめちゃくちゃお腹に効く！
だんだん慣れて、三日に一度はすることにした。
バリ舞踊やバレエやジョギングと
お友達が普通にこなしている事を思えば、
私のこんなことは努力とは程遠いことだと思うけど、
それなりに頑張ってみようと思う。
健康あっての老後だもんね～（笑
日曜日、システムキッチンの催しがあったので出掛け
同時開催のバーゲンで
エルベの福袋のお花を飾る為に花瓶を買いました。
欲しい形のは無かったのですが、市価の値札は一万円、
バーゲン価格は三分の一！
だったのでこれで妥協しました（笑
アレンジはこちら^-^
蓮が三本、
蘭の花は長かったので半分に切り、ブルーの蘭は一昨年前購入の物、
一輪を短く気ってアクセントにしてみました。
