枝豆頂いたので、塩をまぶして置きました・・・
ゆでて氷水で冷やし、おつまみに・・・
７月に入り、私が配達に出かけてしまうので、主人には手作り弁当を用意しました（自宅で食べる）
しばらくお弁当作りをしていないので大変…あるもので、簡単に・・・今日は、焼き肉弁当・・・ズッキーニとパプリカも炒め、カニカマ入りたまご焼き
残りわずかになってしまった山椒…これが一番美味しいかもね（*^_^*）
私は、帰ってきてから適当に・・・残り物で・・・
簡単な料理・・・
テレビでやっていて「おいしい～」と言っていたので、作ってみました・・・試してみないと分からないですからね
トマト缶とサバの味噌煮缶でル―を作りバジルを添えました
ご飯もバジルと黒ゴマ・・・オシャレな盛りつけです
メロン小さくカットして・・・
昨日の夕ご飯・・・生姜焼きでした。
あおさ、とろろのお吸い物・・・
あおさは、ビタミンやミネラルなど栄養を豊富に含んでいます
野菜と塩こんぶの朝漬け・・・
豚肉にかけた特性たれの紹介です
トマトではありません・・・
黒酢にみじん切りの生姜、はちみつを入れて一晩置いただけで使用できます
老廃物を除去、代謝をアップするのでダイエット効果や免疫力を高めたり、コレステロールを下げる効果もあるそうですし
１日３０ｇ（大さじ山盛り１杯）を食事に混ぜるだけ・・・なので簡単です
暖かいものに加える事で、ショウガオールという成分がでて基礎代謝をあげる効果もあるので冷え性予防にもおすすめ・・・