好調維持

今日はちょっとしたボランティア活動の為、とある幼稚園へ行って来ました。子供好きな方なので無邪気にはしゃぐ園児の姿を見ていると僕も何だか心が和みました。いや～、子供って本当に良いですね（笑）

最近は調子の波も安定してきて悩み込む事も無くなって来ました。ちょっとした心理関係の本を買って読み、自分の事を更に冷静に見つめて問題点がわかったり、直すにはどうしたら良いか、など、とても為になりました。一番へぇ～と思ったのは、「悩む時間を３０分だけ決めて、その時間だけ徹底的に悩めば次第に悩みが薄れていく」と言うものでした。なるほど、そういう対処法もあるのですね。

調子が良いからと言って無茶したらまたマイナスに戻る事も十分考えられるので無茶しない程度に活発に生活をしているつもりです。周りからも「最近顔色が凄く良いね」といわれるようになってきました。これは完全復活が近い！！そう考えています。