ちいさい秋？

久しぶりにプールに行って来ました。体がなまってます。しかも鼻風邪ひきかけてるし！
一昨日、ストレッチやればカチカチになってるし、腹筋ちょーっとやっただけでまだ腹筋痛いし…トホホ