涼しくなったら走!

2週間以上異常な暑さ

絶賛増量中ーーー!

室内でスクワットとかチョイとした運動してるけど

摂取量〉消費エネルギー

マレーシア行ってたら香辛料や

フルエネルギーでお勉強するし

暑い中でも結構歩くから体重維持出来るのよね〜

今年の目標（今から!?笑）

筋肉増強

体力増強

うん!これだねー

涼しくなったらバリバリ歩こう

お顔のリハビリはもう諦めたよ...

お年には勝てん
ゴン太は絶賛お昼寝中