プラス思考？マイナス思考？

あなたはプラス思考ですか？マイナス思考ですか？

結構自分のことをマイナス思考と思っている人、多いですよね。

 

過去に後悔したことから抜けられない･･･

　もっと食生活に気をつけておけばよかった、とか、もっと勉強しておけばよかった、とか

 

先のことを心配してしまう･･･

　事件や事故に巻き込まれたらどうしよう、とか年取って子どもたちに迷惑を掛けてしまったらどうしよう、とか。

　↑　これはニュースなどを良く見る人に多い。

 

でも、みんな生まれたときはプラス思考なんですよね。

赤ちゃんは「うまく歩けなかったらどうしよう」とか「オムツがとれなかったらどうしよう」とか考えませんもんね（笑）

 

プラス思考とマイナス思考ではストレスのたまり方がまったく異なります。

「病は気から」

常にプラス思考でいきたいですね♪

そうそう、どうしてもプラス思考になれないときは

口角をあげて無理して笑ってみる、

ウソでもいいのでわっはっはと声に出してみる、といいらしいですよ。

脳が「喜んでいる」と錯覚してくれ、気分がはれてくるそうです（*^_^*）