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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(2月17日)[金] バレンタインデー・・手作りチョコ!

2012年02月16日 22時20分31秒 | Weblog

★写真説明
手作りチョコ!
★起床;7時 就寝;1時 体重;74.8kg
★昨日の運動
10km走
★今日の日程
9時;非常勤講師  15時;推薦入学生入学前オリエンテーション
★振り返り
昨日は午後から会議、会議、そして審査会が在った。時間を間違えてちょと迷惑をかけたが無事役目を終えることができた。そんな1日であった
★感謝
Cさんに感謝 Aさんに感謝 Dさんに感謝 Tさんに感謝 
★天気
今日の予報は終日曇り、今日もしっかり頑張りましょう!

日誌(2月16日)[木] また寒くなりました。・・・別れビーサでしょう!

2012年02月16日 08時29分16秒 | Weblog

★写真説明
名護国道で見つけた石碑看板
★起床;7時 就寝;11時 体重;74.4kg
★昨日の運動
3Km走
★本日の日程
14時;浦添高齢福祉計画委員会  19時;広域審査会
★振り返り
昨日は12時からの教員互助会の役員会、13時からの模擬授業、14時からの学部教授会、そして実習事務局会議、16時からの真和志高校の学校評議員会、19時からの浦添市民大学の講師とちょとハードで在ったが、楽しいkとも途中で織り込んで乗り切った。(笑)
★感謝
Tさんに感謝 Yさんに感謝 Cさんに感謝 Oさんに感謝 Mさんに感謝
★天気
今日の予報は雨から曇りへ。汗を流したいので、空模様が気になる。今日もしっかり頑張りましょう!