○起床；6時 就寝；1時 体重；77.2Ｋｇ 昨日の運動；ウォーキング（1時間）
○本日の日程
16時20分；講義Ａ 18時；トライアスロン会議 18時30分；実習指導Ⅰ 20時；講義Ｂ
○振り返り
昨日は日程が２転～３転し、運動もせずに自宅での資料作成に終始した。その間を利用して自治公民館の落成祝いに顔をだし、スナップを撮った。多くの関係者が出席していた。戦後３代目で６５年めの節目にあたる。
地域では炎天下で運動会が催されている。昨日は渡慶次、瀬名波、高志保等であったが役員も、選手も、応援の区民もお疲れさんである。ちなみに村の大会は９月にある。
○再発見「写真説明」
昨日、地域の自治公民館が落成し、祝賀会があった。地域周りをすると色々な風景にであうがバナナの実である。
○天気
本日の予報は快晴！
リエコの後援会活動で、早々から対応である。「お手振り」全国的に熱中症が多発し、死亡者も増加している。水分補給に留意しましょう！