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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(6月23日 慰霊の日)

2010年06月23日 06時11分01秒 | Weblog

○起床;5時30分 就寝;1時30分 体重;76.4Kg 昨日の運動;自転車(20Km)
○本日の日程
 8時30分;糸満市役所(慰霊の日行進参加)  14時;岩城氏自転車練習 
○振り返り
 昨日は休養日であったが、出勤し校医との面談をした。人間ドックの診察を通して健康管理について色々指摘を受けた。食事時間と運動方法についてであった。改善しましょう!
 また、実習に向けての学生との面談を行った。~色々である。ワクワクして来た。(笑) 
DVDにハマッている。韓流の「風の国」である。~ちょっと睡眠不足である!
○再発見
 沖縄は梅雨があけた。そして真夏日が始まった。菜園ではキユリの成長が始まった。




○天気
 今日の予報は快晴!65回目の慰霊の日、糸満市街から摩文仁まで学生達と行進に参加予定!しっかり歩いて65年前を考えたい。
 今日は「戦争」について考える日にしたい。しっかり頑張りましょう!