○起床；6時30分 就寝；0時 体重；77.2Ｋｇ 昨日の運動；自転車(40Ｋｍ）水泳(２Ｋｍ）
○本日の日程
16時20分；講義Ⅰ
○振り返り
昨日はトライアスロンの練習で、自転車と水泳をした。自転車40Ｋｍちょっと日に焼けて焼けた場所が痛い！(笑） 水泳はリレーのあさと泳いだ。あさは結構きれいなフォームで泳いでいた。
夜は古典音楽協会の発表会を鑑賞しに行った。色々と素晴らしいところがあった。
○再発見
沖縄は梅雨があけたら真夏である。昨日の残波岬である。昨日収穫した庭農園のピーマンとナス。
○天気
今日の予報は、快晴！昨日の練習でお疲れぎみである。しっかり頑張りましょう！