気分転換がカギだわ

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朝目覚めた時に気持ちが沈んでいるって事あるでしょうか？

悪い夢でも見たのかな？歳をとったせいかな？

また、予告編で観たいと思った映画をDVDで観たら

期待に反してそう面白くなかったとか

すごく楽しみにしてた本が届いて読みだしたらやたら説教くさくて

あれ？以前は、もっと軽やかな文章だったような・・・

と思うと気持ちが重たくなります。私のせいなのかな？

思うように気分転換ができない。

みんなどうやってこのモヤモヤを解消してるのかしら。

近くのコンビニへ散歩を兼ねてでかけました。マスクのせいか息苦しいよ。

家に戻って何気に音楽を聴きました。

ちょっと古いけど「リチャード・グレイダーマン」

優しいメロデイアスな曲ばかり。自作だけでなくクラッシク音楽や映画音楽も演奏している。

30分ほど聴いていると先ほど投げ出した本を読んでみようかと思う。

なるほど気分転換するのが下手な自分だなと今更に気がつく。

簡単にストレス解消は食べ物だが音楽や散歩もいいですね。

曲が変わりました。あれ？なんだっけ？すごくなつかしい・・・そうだフィーリングだわ。

口ずさんだりして気分は変わる。明るいほうへ。よかった、よかった。

晴れた日に雨の音を聞く

今、私は雨の音を聞きながら書いています外は晴です。

イヤホンで環境音楽っていうんですか？リラックスできる音楽を聞いてます。

なぜか昔から雨の音が好きです。眠るタイミングで雨が降ってくると子守歌がわりで気持ちいいですね。

幼い頃、家には小さな庭があって地面はじゃりのような砂石がひいてありました。

雨が降るとそこに雨がはね上がってピシャピシャとか軒下からポタポタとか雨の音が聞こえていたかもしれません。

そのころは全然気にしてなくて何十年もたってから雨の音や暗い廊下とか懐かく思うのです。

家はその後火事になって今では跡形もありませんけどね。

よく子どもの頃の思い出とか聞いたり読んだりしますが、わたしは、ほとんど覚えていないのです。

楽しいことはあったはずなのに　思い出すのは一人で小さなお庭にめんした部屋でぼんやり過ごしていたことぐらい。

絵かな？らくがきみたいのを書いていたような気がします。

活発ではなくて友達も少なかったような気がします。

現在そんな暗い子はいじめの対象になっているかもしれませんね。

当時はいじめはなかった。むしろ　そっとしておいてくれたのかな？

ちょっと変わった子というかんじで・・・

さて、結婚した相手は転勤族であっちこっち転居しました。

子どもを通してママ友もできました。

でもすぐ引っ越しでお友達とは縁が切れます。

そんなことを繰り返すうちに親しいお友達は作らないようになりました。

だって別れがつらいし引きずって落ち込むことが多くなるからです。

現在、夫は定年し私達夫婦は、終の住処で余生？を送っているのですが、

お家にばかりいると友達がいたらなーお話したいなー

なんて淡い希望をもってしまう。だけど大人になると知人はできるけど中々友達はできませんね。

一人で楽しむ術をしってはいますが、時々人恋しくなるのです。秋でもないのに・・　ね

雨の日と月曜日は

明日は（もう今日ですが）月曜日。しかも先ほどから雨が降ってきた。

カーペンターズの「雨の日と月曜日は」を口ずさんでしまう。

♪Hangin' around, nothing to do but frown

Raing days and Mandays always get me down.

その後　唄っていたカレンが心を病んでしまったから余計に詩のこころ分かるわー

さて明日から息子が出張で地方へ行きます。

営業職なんですが、すごく憂うつそうで荷造りしながらため息ついている。

お仕事嫌いなの？もしかしてあってないんじゃない？と問うてみたいけど我慢する。

聞いたところで親がしてあげることは励ますくらい。その励ましは、時には毒になるかもしれない。

ただこの子を見守るしかないもんね。昔と違って企業は長期雇用ではないしね。経営が困難になったら社員をきるし。

私も20代のころ仕事がというより人間関係が嫌だったなー

結婚と同時に専業主婦ににげちゃったもんね。夫に感謝ですよ。

あぁー神様仏さま　息子が笑顔で仕事できますように母は祈ってます。

お茶だちしようかな（効果あるのかしら）

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足のせ健康器具

寒いと眠いのです

コロナ禍でみなさんお家で何してるんだろう。

私は時々SNSで友人の安否や活躍を確認してホッとしている。

しかし最近眠りについて進歩があった。

あぁー眠たいと思った時にプチ幸せを感じるのである。

眠ることは当たり前であるけれど枕に頭をのせてちっとも眠れない。

時間だけが過ぎていくのは、つらいもんだ。

それが最近は、あぁ眠気がきたよ。どこかに落ち込んで流れていくような感じがする。

しあわせだな～と大げさに思いながら意識がなくなる。

もしかして死ぬという感覚もこのような感じなのかしら。

あらら・・さっきまでちょっと眠たかったんだけど文章を書いていたら目が覚めてきたわ

どよ～ん

やっぱり罪悪感なのかな

最近の私は、よく眠れています。それは、良かった！なんですが・・・

夜は4時間ほど寝て、お昼にまた4時間ほど寝る？という2段階眠りなのです。

医師や家族は、好きな時に眠ったらいいよと言いますが、主婦がそんな事でいいのかと罪悪感を持っていたのです。

しかしコロナでステイホームです。ひやー堂々と眠れちゃうよに変わったのが嬉しい。

働いてる方々には申し訳ないが病気を治すには、十分な睡眠が不可欠だと自分に言い聞かせてます。（言い訳してます）

しかし半年ぐらい前でしょうか耳元で「お母さん！」と女の子の呼ぶ声で目覚めたことがあります。

とてもドキドキして離れて暮らしてる娘になにかあったのだろうかと心配しました。

ラインしてみると「なに」といつもの素っ気ない返事で無事を確認しました。ほっ

そして昨日は男の子の声でな・なんと「おっかさん」って呼ばれて目がさめました。

おかあさんでもオカンでもなく「おっかさん」なんですよ！！私は、戦前うまれではないよ。

なんでやねん！と誰ともなく突っ込みたくなります。

時代小説が好きで読んでいるせいなのか？

いや、そもそもなんで誰かに呼ばれて目がさめるのか？霊的なものに今まで感じたことなかったけど

歳をとると変わってくるのかしらねー

ちょっと気になったので心で大丈夫の言葉を唱えました。

安心です。へへ