充実

今日は朝５時半起きて久しぶりに会社の先輩達とサイクリング気分で走ってきました

天気はあいにく曇り空でした

前回の小田原往復で散々な思いをしたので、
今日は『無理しないで走る』と心に決め、スピード、心拍も気にしないで走りました。
今日はみんな家庭持ちメンバーだったので許される時間は数時間・・・
コースは以前走った大磯のみかん畑コースで今日は湘南平はカットと決まりました
まぁ今の私の力では湘南平は無理でしょう

１３４Ｒから花水川の桜を満喫しながら北上してみかん畑の短い坂を登り休憩
自転車話をしながらコーヒータイム
その後１号線から再び１３４Ｒそのまま帰宅しました
１３４Ｒでは前を行く先輩を追いかけ結局全開で踏んでしまいました・・・
やっぱり『無理しないで走る』なんて無理でした・・・

短い時間でしたがとても満足できる時間でした

ＲＳ号ですが今のところ良い印象です
あんまりヌメヌメした感じのカーボンバイクは好きではないので
ホイールとの愛称も良い感じです
今の弱りきった体の私にはハンドルの高さは全く気になりません
下ハンも無理なく持っていられますし、ポジションも


帰宅後、ＮＥＷヘルメットを求めてサガミサイクルへ。
色々悩んだ結果これ↓に



軽いですね

後は以前に手に入れていてそのままになっていたこいつ↓に交換しました



ＫＭＣっすね
まぁプチ軽量マニアなんでお約束かな？？？
変速の悪さなんかが言われていますが、今日走って見た感じではそれほどではない印象


これは↓はおまけ



ゆっくりですが順調に復活中
炎症値も正常値に戻り一安心です

50ｋｍ

昨日、本日と２日間ＲＳ号に乗ってきました

昨日は出勤日でしたのでジテツウの言う名の朝錬モードで走り。
本日この１カ月半という長い時間で増加してしまった体重を取り戻す為に
マッタリサイクリングペースで走りました

しかし・・・
２日間共に結果は最悪・・・
体（筋肉）がすっかり自転車乗りではなくなってしまっていました。
いつも何気なくこなす坂もやっと登りきるといった感じ

ＲＳ号インプレどころではありません・・・
体を戻すところからはじめないと。
しばらくはダイエットメニューで

今日の５０kmの後半は本当に情けなかった


朝錬コースで初めて携帯で撮ってみました



【２２日】

走行時間　５６分
走行距離　２１．８㎞
最高速度　５０．７㎞/h
平均速度　２３．０㎞/h
最大心拍　１９３
平均心拍　１３５
平均ケイデンス　８５
最高ケイデンス　１１８


【２３日】

走行時間　２時間９分
走行距離　５５．８㎞
最高速度　４１．０㎞/h
平均速度　２５．８㎞/h
最大心拍　１８５
平均心拍　１２５
平均ケイデンス　９０
最高ケイデンス　１０８

復活に向けて

今日は、ちょっぴりガリレオ号の話題

ＲＳ号の存在でガリレオ号を忘れているかと言うとそうでもない私・・・（笑）
復活に向けて少しづつではありますが、進行しています。



写真のとうり第二章のガリレオ号はカンパニョーロなんです

取りあえずワイヤー類以外は全部揃っています
のんびりやって行くつもりです
秋までには組んであげたいなぁなんて・・・


明日も出勤なんですが、ＲＳ号での朝錬と言う名のジテツウ開始です

物欲

久しぶりの日記です
今日は昨日からの雨でせっかくの祭日が
まぁ晴れても朝錬位の時間しか取れないんですが・・・

実は二週間位体調を崩していました
ただの風邪なんですが、今回は長かった・・・
鼻水→のどの痛み→咳→鼻水の順番で襲い掛かってきましたよ

昨日あたりからやっと体調もしました。
今は奥さんが
私の風邪を移してしまったようです・・・


さてそんな感じでここ何日かを過ごしていたんですが物欲は相変わらず
こんな感じです


その１

その２

その３

おまけ


ホールは手組のフロントのみで軽量です
Ｆｕｌｃｒｕｍ ＲＡＣＩＮＧ １より数十グラム軽量

シートは昨日ジテツウで試したんですがです。

サングラスは有名すぎで説明不要ですね

ボトルは愛嬌で・・・


後は今スプロケットを悩み中・・・２１－１２か２３－１２か・・・
あっ！ステムももう少し軽いのが欲しいかな・・・



下のチビは血液検査の結果は横ばいです。
先生の話だとゆっくり下がっていくとの事。
今は免疫力が下がっているので外出は×
本人は元気なんでなんですが、熱が出てぶり返さないかが心配・・・
毎日、熱に敏感な生活です

退院

奥さんの実家に上の子供とお世話になっていたので
ネット環境がなく日記がほったらかしになっていました・・・
すみませんです

先に大事な報告を・・・昨日、下のチビが退院しました

よって昨日から我が家に帰って来ることが出来ました。

４人で！


息抜きで乗ろうかなんて書きましたが、結局心配で一ヶ月以上自転車には乗っていません・・・
非常に高いオブジェになっています・・・

あと留守中にコメントくださった皆さん

ありがとうございました！

そしてこれからもよろしくお願いします


少しずつ時間を見つけてＲＳ号に乗っていこうと思います。
まる１日乗るのは当分無理でしょうが・・・

あとガリレオ号ですが、前とは違う使用で生まれ変わります
もう８０％部品も揃っています。
空いた時間を使ってにこそこそパーツ集めをしていました

早速これから自転車を触ろうと思います
こんなことも一ヶ月ぶりかな





家族４人の生活・・・

今まで当たり前だった生活・・・

でも今は４人揃って生活する事がどんなに嬉しい事か・・・

今になって気づく事が出来ました☆